|
|
สมุนไพรรอบรั้วบ้าน
เราสามารถนำมาแปรรูป
ได้หลากหลายรูปแบบ สำหรับวันนี้เราก็มีผลิตภัณฑ
์มาแนะนำกัน คือ ยาสีฟันสมุนไพร MORE
|
|
|
|
|
|
|
เมื่อดวงตาของเรารู้สึกเมื่อยร้าม่รอยคล้ำใต้ดวงตา
เราควรรักษาดวงตาโดยการใช้แตงกวาหั่นเป็นแว่น
ๆ มาวางแปะไว้
ที่รอบดวงตา ประมาณ 15 นาที จะทำให้รอบดวงตาของเรารู้สึกดีขึและช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อสายตาของเราให้ดีขขึ้นอีกด้วย
อีกวิธีหนึ่งคือการนำถุงชามาประคบที่ดวงตาจะทำให้รอบดวงตาของเราหายคล้ำด้วยเช่นกัน
ข้อควรปฎิบัติ
- ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอจะทำให้ขอบตาไม่ช้ำ
- ดื่มน้ำมาก ๆ
- การรับประทานผักและผลไม้ที่มีสีเหลื่อง
ส้ม เช่น ฝักทอง แครอท และมะละกอสุกรวมทั้งผักบุ้งด้วยที่มีวิตามินเอสูงที่ช่วยบำรุงสายตา
- ไม่ควรรับประทานอาหารหมักดอง
- ไม่ควรอ่านหนังสือในที่แสงไม่พอเพียง
- ควรใส่แว่นตากันแดดกันลมเวลาออกไปข้างนอกด้วยเพื่อป้องกันไม่ให้ตาโดนแดดโดนลมมากจนเกินไป
|
|
|
|
|